Sport online

Elke dag een nieuwe les toegevoegd!

Let goed op jezelf en je naasten. Tot snel!

Zoete aardappel boterham

Zoete aardappel boterham

Vitaal Fit – 14 januari

Vitaal Fit – 14 januari

Burn – 13 Januari

Burn – 13 Januari

BBB – 15 januari

BBB – 15 januari

Stability – 12 januari

Stability – 12 januari

H.I.T. – 12 januari

H.I.T. – 12 januari

Boks  MMA fit- 12 januari

Boks MMA fit- 12 januari

Kop of Munt Workout

Kop of Munt Workout

Binnen workout Jadey

Binnen workout Jadey

Boks en MMA Fit – 5 Januari

Boks en MMA Fit – 5 Januari

Lunch voor Lizzy

Lunch voor Lizzy

Stability – 5 Januari

Stability – 5 Januari

Duo workout Lizzy en Duane

Duo workout Lizzy en Duane

Buiten workout  van Jadey

Buiten workout van Jadey

Stability – 22 December

Stability – 22 December

Stamppot van Sas

Stamppot van Sas

Boksfit & MMA – 22 December

Boksfit & MMA – 22 December

Burn – 23 December

Burn – 23 December

BBB – 25 December

BBB – 25 December

Vitaal Fit – 7 januari

Vitaal Fit – 7 januari

Vitaal Fit – 31 December

Vitaal Fit – 31 December

Vitaal Fit – 24 December

Vitaal Fit – 24 December

Judo/MMA – les 4

Judo/MMA – les 4

Kerstmenu workout – 24 december

Kerstmenu workout – 24 december

Judo –  Les 3  Vos kom uit je hol

Judo – Les 3 Vos kom uit je hol

Gebakken eieren met spinazie en tomaatjes

Gebakken eieren met spinazie en tomaatjes

Judo/MMA les 2

Judo/MMA les 2

Judo/MMA Dummy maken

Judo/MMA Dummy maken

verantwoord tussendoortje

verantwoord tussendoortje

Judo/MMA les 1

Judo/MMA les 1

Vitaal-Fit – 17 december

Vitaal-Fit – 17 december

H.I.T. – 17 december

H.I.T. – 17 december

BBB – 18 december

BBB – 18 december

Stability – 15 december

Stability – 15 december

Stability – 13 november

Stability – 13 november

BBB- 13 november

BBB- 13 november

H.I.T. – 12 november

H.I.T. – 12 november

BBB – 06 november

Stability – 06 november

Kickboks & MMA fit – 06 november

XCO – 07 november

BURN – 08 november

H.I.T. – 05 november

H.I.T. – 05 november

Zonnegroet 3

Zonnegroet 3

Mini BBB 18 mei

Mini BBB 18 mei

gezond ontbijt of lunch, omelet

gezond ontbijt of lunch, omelet

Handdoek workout 10 mei

Handdoek workout 10 mei

XC),BBB,Satbility 9 mei

XC),BBB,Satbility 9 mei

Boxercise – 8 mei

Boxercise – 8 mei

H.I.T. – 07 mei

H.I.T. – 07 mei

Burn 06 mei

Burn 06 mei

Stability – 5 mei

Stability – 5 mei

Fruit smoothie van Senn

Fruit smoothie van Senn

BBB 4 mei

BBB 4 mei

Full body workout 3 mei

Full body workout 3 mei

XCO 2 mei

XCO 2 mei

Zonnegroet 2

Zonnegroet 2

Boxercise – 1 mei

Boxercise – 1 mei

fysio oefeningen bovenlichaam

fysio oefeningen bovenlichaam

H.I.T. – 30 april

H.I.T. – 30 april

Eiwit shake

Eiwit shake

Burn 29 april

Burn 29 april

Stability – 28 april

Stability – 28 april

Kingsday workout – 27 april

Kingsday workout – 27 april

Stoel workout – 26 april

Stoel workout – 26 april

XCO – 25 april

XCO – 25 april

Boxercise – 24 april

Boxercise – 24 april

Workout mbv een bank Jesse Nour en Thomas

Workout mbv een bank Jesse Nour en Thomas

H.I.T. – 23 april

H.I.T. – 23 april

Burn – 22 april

Burn – 22 april

Stability – 21 april

Stability – 21 april

Hennepzaad avocado smoothie

Hennepzaad avocado smoothie

BBB – 20 april

BBB – 20 april

judo workout Jesse Senn en Jadey 20 april

judo workout Jesse Senn en Jadey 20 april

Burn – 15 april

Burn – 15 april

Challenge 500 – 19 april

Challenge 500 – 19 april

XCO – 18 april

XCO – 18 april

Zomers ontbijtje

Zomers ontbijtje

Uitdagende workout Nour Ziggy Duane 17 april

Uitdagende workout Nour Ziggy Duane 17 april

H.I.T – 16 april

H.I.T – 16 april

Komkommer munt sapje

Komkommer munt sapje

Stability – 14 april

Stability – 14 april

Couscous groente salade

Couscous groente salade

Paasworkout – 13 april

Paasworkout – 13 april

zonnegroet 1

zonnegroet 1

TrapWorkout 12 april

TrapWorkout 12 april

XCO 11 april

XCO 11 april

Boxercise 10 april

Boxercise 10 april

H.I.T. 9 april

H.I.T. 9 april

Nek/schouder oefeningen

Nek/schouder oefeningen

Burn 8 april

Burn 8 april

Onderlichaam Workout

Onderlichaam Workout

Buikspieren o.l.v. Duane

Buikspieren o.l.v. Duane

Stability 7 april

Stability 7 april

Tuimelworkout

Tuimelworkout

Pannekoeken van Saskia

Pannekoeken van Saskia

BBB – 6 April

BBB – 6 April

Trapworkout 5 april

Trapworkout 5 april

XCO – 4 april

XCO – 4 april

Boxercise – 3 april

Boxercise – 3 april

Sally up – Squat

Sally up – Squat

H.I.T – 2 april

H.I.T – 2 april

Spinaze/ blueberry Smoothie

Spinaze/ blueberry Smoothie

Fris/zure Juice

Fris/zure Juice

Burn – 1 april

Burn – 1 april

Jadey’s workout

Jadey’s workout

Rug Oefeningen – Jeroen

Rug Oefeningen – Jeroen

Stability –  31 maart

Stability – 31 maart

Superhero’s

Superhero’s

Pompoenbrood

Pompoenbrood

BBB – 30 maart

BBB – 30 maart

Upperbody Workout!

Upperbody Workout!

Trapworkout 29 maart

Trapworkout 29 maart

XCO – 28 maart

XCO – 28 maart

Boxercise 27 maart

Boxercise 27 maart

Sally-Up – Push Up

Sally-Up – Push Up

Granola van Saskia

Granola van Saskia

Burn – 25 maart

Burn – 25 maart

Core Workout

Core Workout

Stability – 24 maart

Stability – 24 maart

Judo Workout van Senn

Judo Workout van Senn

Bananenbrood van Laurens

Bananenbrood van Laurens

Nieuwe release BBB – 23 Maart

Nieuwe release BBB – 23 Maart

23 maart – Workout van Thomas, Nour en Jessie!

23 maart – Workout van Thomas, Nour en Jessie!

Trap Workout

Trap Workout

XCO – 21 maart

XCO – 21 maart

Boxercise – 17 april

Boxercise – 17 april

Band Knopen

Band Knopen

Wij missen de bezweten koppies challenge!

Wij missen de bezweten koppies challenge!

H.I.T – 19 maart

H.I.T – 19 maart

Maaltijd van Lizzy

Maaltijd van Lizzy

Burn – 18 maart

Burn – 18 maart

Buikspieren Workout – 18 maart

Buikspieren Workout – 18 maart

Stability – 17 maart

Stability – 17 maart

Judo Workout – 17 maart

Judo Workout – 17 maart

Favoriete Juice van Duane

Favoriete Juice van Duane

BBB Live – 16 maart

BBB Live – 16 maart