Sport online & Buiten

Elke dag een nieuwe les toegevoegd en elke dag buiten lessen!

Download het voorlopige programma vanaf 16 mei 2020

Let op: alle lessen worden buiten gegeven.

Let goed op jezelf en je naasten. Tot snel!

Zonnegroet 3

Zonnegroet 3

Mini BBB 18 mei

Mini BBB 18 mei

gezond ontbijt of lunch, omelet

gezond ontbijt of lunch, omelet

Handdoek workout 10 mei

Handdoek workout 10 mei

XC),BBB,Satbility 9 mei

XC),BBB,Satbility 9 mei

Boxercise – 8 mei

Boxercise – 8 mei

H.I.T. – 07 mei

H.I.T. – 07 mei

Burn 06 mei

Burn 06 mei

Stability – 5 mei

Stability – 5 mei

Fruit smoothie van Senn

Fruit smoothie van Senn

BBB 4 mei

BBB 4 mei

Full body workout 3 mei

Full body workout 3 mei

XCO 2 mei

XCO 2 mei

Zonnegroet 2

Zonnegroet 2

Boxercise – 1 mei

Boxercise – 1 mei

fysio oefeningen bovenlichaam

fysio oefeningen bovenlichaam

H.I.T. – 30 april

H.I.T. – 30 april

Eiwit shake

Eiwit shake

Burn 29 april

Burn 29 april

Stability – 28 april

Stability – 28 april

Kingsday workout – 27 april

Kingsday workout – 27 april

Stoel workout – 26 april

Stoel workout – 26 april

XCO – 25 april

XCO – 25 april

Boxercise – 24 april

Boxercise – 24 april

Workout mbv een bank Jesse Nour en Thomas

Workout mbv een bank Jesse Nour en Thomas

H.I.T. – 23 april

H.I.T. – 23 april

Burn – 22 april

Burn – 22 april

Stability – 21 april

Stability – 21 april

Hennepzaad avocado smoothie

Hennepzaad avocado smoothie

BBB – 20 april

BBB – 20 april

judo workout Jesse Senn en Jadey 20 april

judo workout Jesse Senn en Jadey 20 april

Burn – 15 april

Burn – 15 april

Challenge 500 – 19 april

Challenge 500 – 19 april

XCO – 18 april

XCO – 18 april

Zomers ontbijtje

Zomers ontbijtje

Uitdagende workout Nour Ziggy Duane 17 april

Uitdagende workout Nour Ziggy Duane 17 april

H.I.T – 16 april

H.I.T – 16 april

Komkommer munt sapje

Komkommer munt sapje

Stability – 14 april

Stability – 14 april

Couscous groente salade

Couscous groente salade

Paasworkout – 13 april

Paasworkout – 13 april

zonnegroet 1

zonnegroet 1

TrapWorkout 12 april

TrapWorkout 12 april

XCO 11 april

XCO 11 april

Boxercise 10 april

Boxercise 10 april

H.I.T. 9 april

H.I.T. 9 april

Nek/schouder oefeningen

Nek/schouder oefeningen

Burn 8 april

Burn 8 april

Onderlichaam Workout

Onderlichaam Workout

Buikspieren o.l.v. Duane

Buikspieren o.l.v. Duane

Stability 7 april

Stability 7 april

Tuimelworkout

Tuimelworkout

Pannekoeken van Saskia

Pannekoeken van Saskia

BBB – 6 April

BBB – 6 April

Trapworkout 5 april

Trapworkout 5 april

XCO – 4 april

XCO – 4 april

Boxercise – 3 april

Boxercise – 3 april

Sally up – Squat

Sally up – Squat

H.I.T – 2 april

H.I.T – 2 april

Spinaze/ blueberry Smoothie

Spinaze/ blueberry Smoothie

Fris/zure Juice

Fris/zure Juice

Burn – 1 april

Burn – 1 april

Jadey’s workout

Jadey’s workout

Rug Oefeningen – Jeroen

Rug Oefeningen – Jeroen

Stability –  31 maart

Stability – 31 maart

Superhero’s

Superhero’s

Pompoenbrood

Pompoenbrood

BBB – 30 maart

BBB – 30 maart

Upperbody Workout!

Upperbody Workout!

Trapworkout 29 maart

Trapworkout 29 maart

XCO – 28 maart

XCO – 28 maart

Boxercise 27 maart

Boxercise 27 maart

Sally-Up – Push Up

Sally-Up – Push Up

Granola van Saskia

Granola van Saskia

Burn – 25 maart

Burn – 25 maart

Core Workout

Core Workout

Stability – 24 maart

Stability – 24 maart

Judo Workout van Senn

Judo Workout van Senn

Bananenbrood van Laurens

Bananenbrood van Laurens

Nieuwe release BBB – 23 Maart

Nieuwe release BBB – 23 Maart

23 maart – Workout van Thomas, Nour en Jessie!

23 maart – Workout van Thomas, Nour en Jessie!

Trap Workout

Trap Workout

XCO – 21 maart

XCO – 21 maart

Boxercise – 17 april

Boxercise – 17 april

Band Knopen

Band Knopen

Wij missen de bezweten koppies challenge!

Wij missen de bezweten koppies challenge!

H.I.T – 19 maart

H.I.T – 19 maart

Maaltijd van Lizzy

Maaltijd van Lizzy

Burn – 18 maart

Burn – 18 maart

Buikspieren Workout – 18 maart

Buikspieren Workout – 18 maart

Stability – 17 maart

Stability – 17 maart

Judo Workout – 17 maart

Judo Workout – 17 maart

Favoriete Juice van Duane

Favoriete Juice van Duane

BBB Live – 16 maart

BBB Live – 16 maart