Wat is Vitaal Fit?
Wil je wel bewegen, maar niet te zwaar belasten? Ontdekken wat je wel kan, in plaats van denken dat kan ik niet? Dan is Vitaal Fit de groepsles voor jou.

Wat is de kracht van Vitaal Fit?
Iedereen traint op zijn eigen niveau, we werken aan kracht en snelheid, maar ook coördinatie, balans en lenigheid pakken we aan. Deze manier van bewegen verbetert de werking van hart, longen, bloedvaten, spieren en gewrichten. Je hebt minder kans op blessures.

Voor wie is Vitaal Fit?
Vitaal Fit is voor jou, wanneer je het idee hebt dat je net niet met andere lessen mee kunt doen. Vitaal Fit heeft een positieve invloed op je dagelijkse bezigheden. Volg deze training en je voelt je beter tijdens het werken in de tuin, wandelen met de hond en je huis poetsen.