Boxercise Ladies Only

Wat is Boxercise Ladies Only?
Een stoere en efficiënte work-out voor uitsluitend dames! Boxercise is een zeer intensieve les van 50 minuten. In een hoog tempo worden, door middel van diverse technieken uit het (thai)boxen, alle spiergroepen getraind. De (thai)box technieken, het hoge tempo en de vele herhalingen zorgen voor een zware, superleuke, inspannende les.

Wat is de kracht van Boxercise?
Tal van trap- en stoottechnieken passeren de revue. Deze les maakt je weerbaarder dan ooit en zorgt tevens voor een verbetering van je conditie, uithoudingsvermoging, kracht en vetverbranding. Daarnaast is het resultaat meer spierversteviging en figuurverbetering. Het is een zware training, in hoog tempo, maar door eenvoudige oefeningen door iedereen te volgen.

Voor wie is Boxercise?
Boxercise is voor iedereen, maar Boxercise Ladies Only is één uur in de week alleen voor dames. Vanaf 14 jaar ben je van harte welkom in deze les. Wil jij in 50 minuten alles eruit halen wat erin zit dan is dit de les voor jou!

Neem contact op of bekijk het lesrooster