Boxercise

Wat is Boxercise?
Boxercise is een zeer intensieve les van 50 minuten. In een hoog tempo worden door middel van diverse technieken uit het (thai)boxen alle spiergroepen getraind. De (thai)box technieken, het hoge tempo en de vele herhalingen zorgen voor een zware, superleuke inspannende les.

Wat is de kracht van Boxercise?
Deze les is een perfecte combinatie van kracht, uithoudingsvermogen en conditie. Alles komt in deze les aan bod. De diverse technieken uit de het (thai)boxen in combinatie met het hoge tempo van deze les zorgen voor een hogere vetverbranding, meer spierversteviging en figuurverbetering. De les is door zijn eenvoudige, zware oefeningen en hoge tempo voor iedereen te volgen.

Voor wie is Boxercise?
Boxercise is voor iedereen. Zowel heren als dames kunnen deze les goed volgen. Op dinsdag is er een speciaal uur voor ladies only. De oefeningen tijdens boxercise zijn voor iedereen goed te volgen. Wil jij in 50 minuten alles eruit halen wat erin zit dan is dit de les voor jou!

Neem contact op of bekijk het lesrooster